annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sámara Beach 🇨🇷

Måndag 5 januari 2026 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes betydligt varmare idag. Annars riktigt najs.

10,22 km
Distans

55:01
Tid

5:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	121	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	134	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	53:51	10,00 km
11	0,22 km	1:10	5:14	152	55:01	10,22 km

annons