Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Hulthén
1964 • Järfälla
Tisdagsjogg
Tisdag 6 januari 2026 08:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,26
km
Distans
1:13:50
Tid
7:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
490
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
134
7:07
1,00 km
2
1,00 km
7:17
7:17
137
14:25
2,00 km
3
1,00 km
7:31
7:31
140
21:55
3,00 km
4
1,00 km
7:13
7:13
143
29:08
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
149
35:58
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
154
42:56
6,00 km
7
1,00 km
7:15
7:15
150
50:11
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
155
56:51
8,00 km
9
1,00 km
7:54
7:54
145
1:04:45
9,00 km
10
1,00 km
7:22
7:22
140
1:12:08
10,00 km
11
0,26 km
1:43
6:41
141
1:13:50
10,26 km
annons
