Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Hulthén
1964 • Järfälla
Fredagsjogg
Fredag 9 januari 2026 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,24
km
Distans
1:16:49
Tid
7:30
min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Stegfrekvens
487
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
140
7:20
1,00 km
2
1,00 km
7:43
7:43
137
15:03
2,00 km
3
1,00 km
8:26
8:26
140
23:29
3,00 km
4
1,00 km
7:40
7:40
145
31:09
4,00 km
5
1,00 km
7:08
7:08
143
38:18
5,00 km
6
1,00 km
6:57
6:57
140
45:15
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
153
52:20
7,00 km
8
1,00 km
7:03
7:03
141
59:23
8,00 km
9
1,00 km
8:16
8:16
134
1:07:38
9,00 km
10
1,00 km
7:32
7:32
131
1:15:11
10,00 km
11
0,24 km
1:39
6:58
134
1:16:50
10,24 km
annons
