Mauland,Grødem,Fotland,heim

Söndag 4 januari 2026 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blei eg å Geir,fin tur i godt å kaldt ver.

20,2 km
Distans

1:48:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

50:14:01

543 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	58:14	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:20:35	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:26:15	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:31:43	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:36:47	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:41:57	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:47:21	20,00 km
21	0,20 km	1:07	5:34	1:48:29	20,20 km

annons