Runt Rosenkällasjön

Tisdag 6 januari 2026 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöigt underlag. Något bättre/fastare än igår dock.
Toastopp vid 10 km.

14,8 km
Distans

1:17:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic 3

Total distans:

25:24:20

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	126	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	115	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	119	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	118	1:12:51	14,00 km
15	0,80 km	4:20	5:26	114	1:17:10	14,80 km

annons