annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning oreberg

Söndag 4 januari 2026 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

1:00:46
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	21:51	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	147	27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	145	34:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	152	46:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	152	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	57:56	10,00 km
11	0,59 km	2:50	4:47	135	1:00:46	10,59 km

annons