annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning oreberg

Tisdag 6 januari 2026 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,38 km
Distans

1:35:28
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

563 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	140	22:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	139	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	46:10	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	143	52:14	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	143	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	148	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	146	1:16:57	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	148	1:23:31	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	133	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	141	1:33:35	16,00 km
17	0,38 km	1:54	4:55	139	1:35:28	16,38 km

annons