annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-28

Söndag 28 december 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

57:03
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	150	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	154	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	157	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	157	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	158	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	160	49:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	159	54:19	11,00 km
12	0,55 km	2:45	4:59	152	57:04	11,55 km

annons