annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-29

Måndag 29 december 2025 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,3 km
Distans

58:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	157	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	163	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	159	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	159	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	160	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	158	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	159	56:32	11,00 km
12	0,30 km	1:33	5:12	158	58:05	11,30 km

annons