annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-02

Fredag 2 januari 2026 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,32 km
Distans

57:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	153	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	153	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	156	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	164	56:00	11,00 km
12	0,32 km	1:42	5:16	163	57:42	11,32 km

annons