annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-01

Torsdag 1 januari 2026 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

1:04:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	119	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	132	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	146	1:02:42	12,00 km
13	0,28 km	1:30	5:19	150	1:04:12	12,28 km

annons