Runt Gasverksbron

Onsdag 7 januari 2026 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-8, mulet o OSO vind 2 m/s.
Lättare att springa än igår, trots att det var kallare.

6,41 km
Distans

45:13
Tid

7:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

186
Stegfrekvens

165 watt
Effekt

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

69:17:36

589 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	114	7:11	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	113	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	134	21:20	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	145	28:25	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	130	35:43	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	121	42:31	6,00 km
7	0,41 km	2:42	6:37	133	45:13	6,41 km

annons