6 x 6 min@4:07. 60s joggvila

Onsdag 7 januari 2026 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt klart springdugligt på Magelugnsvägen. Formen är väl sådär men kämpar på i tröskelfart typ.

9,66 km
Distans

41:00
Tid

4:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

208
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,44 km	6:01	4:11	136	6:01	1,44 km
2	0,18 km	1:00	5:29	132	7:01	1,62 km
3	1,46 km	6:00	4:06	137	13:01	3,08 km
4	0,19 km	0:59	5:08	136	14:01	3,28 km
5	1,46 km	6:01	4:07	139	20:01	4,73 km
6	0,19 km	1:00	5:15	135	21:01	4,92 km
7	1,46 km	6:00	4:07	137	27:01	6,38 km
8	0,18 km	1:00	5:31	132	28:01	6,57 km
9	1,45 km	6:00	4:08	139	34:01	8,02 km
10	0,19 km	1:00	5:23	132	35:01	8,21 km
11	1,46 km	6:00	4:07	137	41:01	9,66 km

annons