Löpning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg hem från jobbet. Snöigt och svårsprunget.

12,81 km
Distans

1:10:11
Tid

5:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	3:37	6:06	131	3:37	0,59 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	9:07	1,59 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	14:30	2,59 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	19:47	3,59 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	25:14	4,59 km
6	1,00 km	5:31	5:31	146	30:45	5,59 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	36:01	6,59 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	41:17	7,59 km
9	1,00 km	5:22	5:22	154	46:38	8,59 km
10	1,00 km	5:22	5:22	154	52:00	9,59 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	57:22	10,59 km
12	1,00 km	5:45	5:45	156	1:03:07	11,59 km
13	0,77 km	4:16	5:33	149	1:07:23	12,36 km
14	0,45 km	2:49	6:14	141	1:10:12	12,81 km

annons