Längdåkning 12,33km 52,28min 161/172puls

Torsdag 8 januari 2026 19:24

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

52:28
Tid

4:15 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

10 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	135	4:18	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	164	8:15	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	166	12:13	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	162	16:33	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	162	21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	162	25:15	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	168	29:32	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	163	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	164	38:06	9,00 km
10	0,25 km	1:15	5:00	161	39:21	9,25 km

annons