Längdåkning 11,23km 51,39min 153/170puls

Fredag 9 januari 2026 19:10

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,23 km
Distans

51:39
Tid

4:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	130	4:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	159	19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	163	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	157	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	152	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	154	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	151	42:01	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	153	46:33	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	159	50:36	11,00 km
12	0,23 km	1:04	4:31	164	51:40	11,23 km

annons