annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Varstabacken

Torsdag 8 januari 2026 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt i snömodden med Roadrunners

9,96 km
Distans

1:00:16
Tid

6:03 min/km
Snitt

121
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

114:54:00

1258 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	115	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	114	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	122	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	122	25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	126	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	127	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	119	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	120	48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	122	54:06	9,00 km
10	0,96 km	6:11	6:26	128	1:00:17	9,96 km

annons