Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Fossum-runde
Fredag 9 januari 2026 19:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Litt gange til å begynne med.
6,73
km
Distans
44:53
Tid
6:40
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
106
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 20 - Trenin...
Total distans:
220:58:20
2026 km
Gillas av
Frode Georgsen
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
0
6:50
1,00 km
2
1,00 km
7:03
7:03
0
13:53
2,00 km
3
1,00 km
7:25
7:25
0
21:18
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
0
27:15
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
0
33:27
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
0
40:06
6,00 km
7
0,73 km
4:47
6:31
0
44:53
6,73 km
annons
