annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Fredag 9 januari 2026 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och blåsigt. Broddar på.

8,24 km
Distans

39:56
Tid

4:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

66:26:20

802 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	143	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	144	38:49	8,00 km
9	0,24 km	1:08	4:39	142	39:56	8,24 km

annons