Sya skidstadion

Lördag 10 januari 2026 10:45

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 varv skogen
2 varv på fältet
Flera varv på stadion

18,73 km
Distans

1:29:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

17
Kadens

134 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	42:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	141	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	149	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	55:37	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	141	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	141	1:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	143	1:09:08	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	131	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	136	1:17:43	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	144	1:22:00	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	147	1:26:22	18,00 km
19	0,73 km	3:18	4:31	149	1:29:40	18,73 km

annons