Krusboda-alby-gimmersta-strandtorget-strandängarna-stallet-fårdala skola-krusboda

Lördag 10 januari 2026 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kalla vindar

11,46 km
Distans

1:01:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus trail 4

Total distans:

60:55:25

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	145	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	143	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	144	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	145	59:05	11,00 km
12	0,46 km	2:29	5:22	142	1:01:34	11,46 km

annons