Äntligen en skaplig jogg

Lördag 10 januari 2026 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält blåsigt så bitvis lite slitigare än tempot indikerar. Riktigt bra känsla hela vägen.

14,64 km
Distans

1:20:07
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva IceHero

Total distans:

26:48:32

242 km

Mats Edelryd

Långt och fint👍😃

Mats Edelryd | 11 januari 16:41

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	32:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	147	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	148	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	147	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	139	1:16:08	14,00 km
15	0,64 km	4:00	6:14	136	1:20:08	14,64 km

annons