Tröskelpass

Söndag 11 januari 2026 09:34

Löpning - Tempo Snö Is

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3×10’/1’ rest.
Kylan och underlaget drog ner farten något, men ändå ett bra pass!

Activity temperature via POD 2: -5°C
185 Training Load
-- from COROS

16,59 km
Distans

1:16:57
Tid

4:38 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,01 km	20:41	5:09	127	20:41	4,01 km
2	2,63 km	10:00	3:48	156	30:41	6,64 km
3	0,10 km	1:00	10:22	148	31:41	6,73 km
4	2,59 km	10:00	3:51	162	41:41	9,33 km
5	0,05 km	1:00	20:59	150	42:41	9,37 km
6	2,58 km	10:00	3:52	162	52:41	11,96 km
7	0,19 km	1:00	5:16	157	53:41	12,15 km
8	4,44 km	23:17	5:14	138	1:16:57	16,59 km

annons