Söndagsjogg

Söndag 11 januari 2026 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:31:56
Tid

7:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

450 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	122	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	132	14:21	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	133	21:35	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	132	28:47	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	133	36:39	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	133	44:42	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	139	51:48	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	139	58:50	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	137	1:05:56	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	138	1:13:18	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	140	1:20:32	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	137	1:27:59	12,00 km
13	0,53 km	3:57	7:26	135	1:31:57	12,53 km

annons