annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,19 km
Distans

1:21:55
Tid

5:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	137	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	133	50:28	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	135	56:41	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	132	1:04:21	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	142	1:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	139	1:15:31	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	145	1:20:55	14,00 km
15	0,19 km	1:00	5:23	147	1:21:55	14,19 km

annons