Löpning 2026-01-11

Söndag 11 januari 2026 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,13 km
Distans

2:12:51
Tid

6:57 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	163	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	159	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	159	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	157	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	157	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	157	45:04	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	159	52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	159	59:23	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	156	1:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	160	1:13:12	11,00 km
12	1,00 km	8:15	8:15	161	1:21:27	12,00 km
13	1,00 km	7:22	7:22	155	1:28:49	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	160	1:35:53	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	157	1:43:03	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	163	1:50:19	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	160	1:57:21	17,00 km
18	1,00 km	7:19	7:19	160	2:04:40	18,00 km
19	1,00 km	7:15	7:15	162	2:11:55	19,00 km
20	0,13 km	0:57	7:24	168	2:12:51	19,13 km

annons