annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Foundation on Whole Lotta Lava in Watopia

Torsdag 8 januari 2026 19:48

Spinning/Trainer - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,26 km
Distans

48:15
Tid

26,44 km/h
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

Röde Baron

Total distans:

838:32:33

24978 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:01	30,00	114	10:01	5,00 km
2	1,99 km	5:00	23,84	126	15:01	6,99 km
3	0,68 km	2:00	20,57	118	17:01	7,67 km
4	1,56 km	5:00	18,65	132	22:01	9,23 km
5	0,44 km	2:00	13,33	122	24:01	9,67 km
6	3,34 km	5:00	40,00	130	29:01	13,01 km
7	1,61 km	2:00	48,00	121	31:01	14,62 km
8	0,53 km	1:00	31,86	123	32:01	15,15 km
9	0,07 km	0:15	17,48	129	32:16	15,22 km
10	0,48 km	1:00	29,03	130	33:16	15,70 km
11	0,12 km	0:15	30,00	130	33:31	15,83 km
12	0,61 km	1:00	36,73	130	34:31	16,44 km
13	0,16 km	0:15	38,71	131	34:46	16,60 km
14	0,58 km	1:00	34,62	129	35:46	17,18 km
15	0,15 km	0:15	36,73	131	36:01	17,33 km
16	1,03 km	2:00	30,77	122	38:01	18,36 km
17	1,67 km	5:00	20,00	135	43:01	20,03 km
18	1,19 km	5:00	14,23	120	48:01	21,21 km
19	0,05 km	0:14	13,38	112	48:15	21,26 km

annons