Eftermiddagspass

Söndag 11 januari 2026 14:20

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

20,44 km
Distans

1:27:41
Tid

4:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

87
Kadens

160 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	119	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	131	7:46	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	134	11:44	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	135	15:54	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	137	20:04	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	134	24:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	123	29:07	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	141	33:17	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	141	37:23	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	138	41:36	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	147	46:22	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	139	50:53	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	119	55:26	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	125	59:27	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	133	1:03:36	15,00 km
16	1,00 km	4:05	4:05	147	1:07:41	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	143	1:12:09	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	139	1:16:15	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	142	1:20:58	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	141	1:25:29	20,00 km
21	0,44 km	2:12	4:57	153	1:27:41	20,44 km

annons