VFF: Längsv jvg-Äspet-Över Ängen-Slottet-Utfarten

Onsdag 31 december 2025 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

32:57
Tid

4:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

190
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	170	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	171	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	174	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	170	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	172	32:55	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:11	167	32:57	7,01 km

annons