annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Björkv-Sjörröd-Fp-Mölleröd-P2-Kiosken-Hassell-Dammarna

Fredag 2 januari 2026 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:22:04
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

171
Maxpuls

186
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF KSO (svarta II)

Total distans:

17:09:20

224 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	131	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	129	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	128	57:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	123	1:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	131	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	137	1:12:28	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	133	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	133	1:22:03	17,00 km
18	0,01 km	0:02	2:44	139	1:22:05	17,01 km

annons