Längs jvg-Nedan träh-Guldk-Båtk-Sjörröd-Dammarna

Söndag 11 januari 2026 13:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kyligt idag med och soligt.

15 km
Distans

1:13:56
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	140	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	144	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	155	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	154	59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	138	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	126	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	146	1:13:55	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:39	159	1:13:57	15,01 km

annons