annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

46:22
Tid

5:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	153	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	165	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	163	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	165	46:19	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:24	161	46:22	9,01 km

annons