annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,14 km
Distans

58:29
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	156	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	155	57:40	11,00 km
12	0,14 km	0:50	5:46	140	58:29	11,14 km

annons