annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,69 km
Distans

51:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross

Total distans:

154:26:24

1636 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	133	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	143	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	47:06	8,00 km
9	0,69 km	4:05	5:52	159	51:10	8,69 km

annons