Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 13 januari 2026 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Själv. Lite slirigt med en del nysnö, ett par minusgrader.
Stötte på Bagge när jag kom tillbaka mot Saab, vi växlade några ord.

12,38 km
Distans

58:09
Tid

4:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic 3

Total distans:

25:24:20

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	134	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	130	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	137	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	138	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	139	47:04	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	136	51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	134	56:23	12,00 km
13	0,38 km	1:46	4:39	139	58:09	12,38 km

annons