Runt Riddarfjärden

Torsdag 15 januari 2026 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Antingen superslaskigt eller is...helt värdelöst. Halkade mig runt i kort runda i alla fall. Vi kan väl säga att det var dags för återhämtning...

12,21 km
Distans

1:11:16
Tid

5:50 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat

Total distans:

39:36:19

430 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	6:09	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	131	13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	121	20:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	25:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	124	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	1:09:59	12,00 km
13	0,21 km	1:17	6:07	130	1:11:16	12,21 km

annons