Längdåkning 12,3km 51,12min 157/172puls

Tisdag 13 januari 2026 19:01

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

51:12
Tid

4:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

18 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	131	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	139	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	144	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	149	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	160	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	162	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	165	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	166	33:45	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	169	37:41	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	166	41:49	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	164	46:02	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	167	49:54	12,00 km
13	0,30 km	1:19	4:21	165	51:12	12,30 km

annons