Stadsrundan med ALK

Tisdag 13 januari 2026 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,58 km
Distans

1:21:12
Tid

5:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	27:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	32:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	36:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	134	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	125	1:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	126	1:12:19	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	131	1:18:05	15,00 km
16	0,58 km	3:07	5:24	129	1:21:12	15,58 km

annons