4 x ca 200m

Torsdag 15 januari 2026 20:32

Löpning - Fartintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:34:52
Tid

6:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	6:11	1,00 km
2	12,20 km	1:17:48	6:23	133	1:23:58	13,20 km
3	0,18 km	0:48	4:29	150	1:24:46	13,38 km
4	0,15 km	1:00	6:36	154	1:25:46	13,53 km
5	0,14 km	0:51	6:11	143	1:26:38	13,67 km
6	0,16 km	0:45	4:36	145	1:27:22	13,83 km
7	0,18 km	1:22	7:25	145	1:28:44	14,01 km
8	0,21 km	1:00	4:43	149	1:29:44	14,22 km
9	0,00 km	0:03	12:00	159	1:29:48	14,23 km
10	0,01 km	0:04	12:02	159	1:29:51	14,23 km
11	0,00 km	0:03	13:11	159	1:29:54	14,24 km
12	0,00 km	0:04	13:36	158	1:29:58	14,24 km
13	0,34 km	2:36	7:33	138	1:32:34	14,59 km
14	0,30 km	1:28	4:49	152	1:34:02	14,89 km
15	0,12 km	0:50	6:53	156	1:34:52	15,01 km

annons