Ljusseveka (hemifrån-jobb)

Fredag 16 januari 2026 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre underlag förutom isgatan i Apladalen

8,53 km
Distans

42:21
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

78:54:23

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	148	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	39:19	8,00 km
9	0,53 km	3:03	5:43	144	42:22	8,53 km

annons