INT 8 x 730m

Torsdag 8 januari 2026 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Paul-Paul.Tungt ikveld

12,77 km
Distans

1:17:15
Tid

6:03 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

609 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,44 km	30:55	5:41	30:55	5,44 km
2	0,01 km	3:37	04:00:55	34:31	5,45 km
3	0,74 km	3:33	4:48	38:04	6,19 km
4	0,02 km	0:58	53:23	39:02	6,21 km
5	0,73 km	3:16	4:30	42:18	6,94 km
6	0,02 km	1:12	01:09:55	43:30	6,95 km
7	0,73 km	3:19	4:34	46:49	7,68 km
8	0,03 km	1:12	37:09	48:01	7,71 km
9	0,72 km	3:09	4:21	51:10	8,44 km
10	0,04 km	0:52	21:06	52:02	8,48 km
11	0,72 km	3:17	4:33	55:19	9,20 km
12	0,05 km	1:14	22:45	56:33	9,25 km
13	0,72 km	3:07	4:19	59:40	9,98 km
14	0,04 km	1:23	32:36	1:01:03	10,02 km
15	0,72 km	3:12	4:26	1:04:15	10,74 km
16	0,05 km	1:12	23:05	1:05:27	10,79 km
17	0,73 km	3:04	4:11	1:08:31	11,53 km
18	0,08 km	1:51	24:00	1:10:22	11,60 km
19	1,17 km	6:53	5:54	1:17:15	12,77 km

annons