INT Fastabygda 4 x 200m bakke

Torsdag 15 januari 2026 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tok nokre rolige drag i bakken,kjenner fortsatt låret så får bare ta det roligt litt til.

7,08 km
Distans

1:10:24
Tid

9:57 min/km
Snitt

96
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:48	3,00 km
4	0,39 km	5:32	14:22	23:20	3,39 km
5	0,99 km	5:12	5:16	28:32	4,37 km
6	0,17 km	1:09	6:35	29:41	4,55 km
7	0,20 km	1:02	5:20	30:43	4,74 km
8	0,21 km	1:27	6:59	32:10	4,95 km
9	0,19 km	1:03	5:25	33:13	5,14 km
10	0,22 km	1:30	6:53	34:42	5,36 km
11	0,20 km	1:02	5:12	35:44	5,56 km
12	0,22 km	1:40	7:28	37:25	5,78 km
13	0,20 km	1:02	5:15	38:26	5,98 km
14	0,04 km	0:21	9:24	38:48	6,02 km
15	1,00 km	27:06	27:06	1:05:54	7,02 km
16	0,07 km	4:31	01:07:26	1:10:25	7,08 km

annons