Jokkmokk

Fredag 16 januari 2026 17:35

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev något varv på 2,5 ock 5an. Bättre spår idag.

16,08 km
Distans

1:11:42
Tid

4:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

144 watt
Effekt

290 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	136	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	162	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	159	15:18	3,00 km
4	1,00 km	3:04	3:04	150	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	160	22:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	27:59	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	167	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	159	36:18	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	169	41:28	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	173	46:59	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	166	50:35	11,00 km
12	1,00 km	3:32	3:32	162	54:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	168	59:12	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	170	1:03:09	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	167	1:07:26	15,00 km
16	1,00 km	3:56	3:56	172	1:11:21	16,00 km
17	0,08 km	0:21	4:28	171	1:11:43	16,08 km

annons