annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2026-01-17

Lördag 17 januari 2026 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

54:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Gilla passet

Gillas av Kristine Gabrielsson, Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	160	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	155	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	54:09	9,00 km
10	0,03 km	0:11	5:16	152	54:20	9,03 km

annons