Löpning

Lördag 17 januari 2026 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,21 km
Distans

1:45:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

NB 1080

Total distans:

36:55:21

407 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:06:07	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:11:01	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:15:53	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:20:42	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	1:25:22	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	1:29:57	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:34:38	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	1:39:17	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	1:44:02	21,00 km
22	0,21 km	1:05	5:13	1:45:07	21,21 km

annons