annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

1:13:42
Tid

6:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

58:33:52

581 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	134	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	132	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	133	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	138	42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	141	49:07	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	146	1:01:34	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	144	1:07:44	11,00 km
12	0,96 km	5:58	6:15	144	1:13:42	11,96 km

annons