annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Tjörns golfbana, lite bättre hö höft

Söndag 11 januari 2026 09:52

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

1:18:10
Tid

6:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

123 watt
Effekt

188 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

175:42:14

1804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	155	29:45	5,00 km
6	1,00 km	9:14	9:14	142	38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	44:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	157	1:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	150	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	151	1:16:07	12,00 km
13	0,33 km	2:03	6:09	149	1:18:10	12,33 km

annons