annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

13,61 km
Distans

1:19:19
Tid

5:50 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

164
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

143:59:55

1399 km

Gillas av

Lars Hansson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	101	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	112	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	119	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	118	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	124	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	126	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	125	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	126	58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	123	1:04:29	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	127	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	127	1:15:53	13,00 km
14	0,61 km	3:26	5:39	124	1:19:20	13,61 km

annons