Dammarna-Sjörröd-Björkv x2

Lördag 17 januari 2026 08:26

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket grus - mer motstånd.
Kanske dags att börja använda nya klockan som legat i byrån 1 år - pulsen är väldigt instabil...

14,8 km
Distans

1:11:14
Tid

4:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

194
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	126	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	156	9:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	163	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	166	23:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	165	28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	159	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	164	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	161	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	159	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	159	57:34	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	158	1:02:20	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	159	1:07:10	14,00 km
15	0,81 km	4:04	5:03	163	1:11:14	14,81 km

annons