VFF: Äspet-Kullab-Biblan-Längs file-L Oberöd-Sälalts-Längs sjön

Fredag 16 januari 2026 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande halt på sina ställen.

24 km
Distans

1:55:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

281 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	124	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	134	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	132	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	140	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	140	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	140	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	140	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	138	57:18	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	137	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	135	1:06:44	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	134	1:11:36	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	130	1:16:28	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	127	1:21:18	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	130	1:26:20	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	134	1:31:16	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	132	1:36:16	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	132	1:41:13	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	137	1:46:08	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	136	1:51:00	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	140	1:55:41	24,00 km
25	0,01 km	0:02	3:04	145	1:55:43	24,01 km

annons